11 Προγράμματα προπόνησης 5,10km , Ημιμαραθωνίου και Ορεινού τρεξίματος από το Running Coach



Τρέξε 1ος στο Digital Marketing με την iArk Digital Agency

Αρχικά, θα ήθελα εκ βαθέων να ευχαριστήσω την Μαρία Πολύζου που με ενέπνευσε να μετάσχω στον Μαραθώνιο.

Η πολύ καλή και συστηματική προπόνηση που ακολουθήσαμε αλλά και η ηθική υποστήριξη από μέρους της, απέδωσε καρπούς. Από την παιδική ηλικία, αθλούμαι και πιστεύω ακράδαντα ότι ο αθλητισμός εξασκεί το σώμα, καλλιεργεί το πνεύμα, εξευγενίζει την ψυχή και σε βελτιώνει ως άνθρωπο.

Ο Μαραθώνιος, όμως, είναι κάτι ιδιαίτερο, είναι μοναδική εμπειρία.

Ίσως, η χιλιομετρική απόσταση που πρέπει να διανύσει ο αθλητής να τρέπει τον Μαραθώνιο σε μια «προκλητική» πρόκληση.

Ξεπερνάς τον εαυτό σου. Όταν, στην μέση της διαδρομής η κόπωση έγινε έντονη και τα πόδια μου βαριά, τότε η ψυχική ανάταση είναι τέτοια που ένιωσα ότι τα πόδια μου έβγαλαν φτερά. Και πριν τον τερματισμό, αντικρύζοντας το Καλλιμάρμαρο, η καρδιά μου έτρεμε από συγκίνηση .