Γράψου στο Newsletter για να λαμβάνεις πρώτος τους νέους αγώνες, άρθρα και tips για προπονήσεις και νέα για το τρέξιμο

Συλλέγουμε το Email σου ώστε να σου αποστέλνουμε ενημερωτικά newsletter. Παρακάτω μπορείς να δεις τους όρους χρήσης και την πολιτική συλλογής δεδομένων του Running Magazine
Please wait...

24 μικρές αλλαγές που θα σε βοηθήσουν να περιορίσεις την θερμιδική πρόσληψη και να χάσεις βάρος. Προσάρμοσε στην διατροφή σου όσες περισσότερες αλλαγές μπορείς και θα εκπλαγείς από τα αποτελέσματα τον επόμενο χρόνο.

small-change-big-results (1)

 

 

Πηγή: Prevention

Επιμέλεια και κατασκευή: Runningmagazine