11 Προγράμματα προπόνησης 5,10km , Ημιμαραθωνίου και Ορεινού τρεξίματος από το Running Coach



Τρέξε 1ος στο Digital Marketing με την iArk Digital Agency

Ένα διαχρονικός αγώνας – 9ος γύρος λίμνης Ιωαννίνων – Χορηγός Επικοινωνίας Running Magazine

Αποτελέσματα από τη διαδρομή 5km – Παρακάτω θα βρείτε τα αποτελέσματα για τα 10km και τα 30km

Αποτελέσματα 9ος Γύρος Λίμνης Ιωαννίνων 2015 – Διαδρομή 5km

RANK GENDER AGE CAT BIB NAME SEX CLUB Χρόνος Καθ. Χρόνος
1 1 0 5146 ΑΛΕΞΙΟΣ ΜΠΑΡΑΤΣΑΣ Α GYROLAND-MR.MASSAS 00:16:39 00:16:39
2 2 0 5029 ΑΠΟΛΛΩΝΑΣ ΓΕΩΡΓΙΟΥ Α Α.Γ.Σ.ΙΩΑΝΝΙΝΩΝ 00:16:40 00:16:40
3 3 0 5305 ΛΑΜΠΡΟΣ ΒΛΑΧΑΣ Α 00:16:54 00:16:54
4 4 0 5044 ΓΙΩΡΓΟΣ ΓΡΑΜΜΕΝΙΑΤΗΣ Α ΝΟΙ 00:17:07 00:17:07
5 5 0 5178 ΒΑΓΓΕΛΗΣ ΝΤΑΚΟΥΜΗΣ Α ΝΟΙ 00:17:17 00:17:13
6 6 0 5246 ΧΡΗΣΤΟΣ ΛΙΟΥΓΚΟΣ Α ΝΟΙ 00:17:23 00:17:19
7 7 0 5278 ΜΙΧΑΛΗΣ ΦΑΙΤΑΣ Α ΝΟΙ 00:17:37 00:17:36
8 8 0 5331 ΧΑΡΑΛΑΜΠΟΣ ΠΑΠΑΙΩΑΝΝΟΥ Α 00:17:40 00:17:39
9 9 0 5420 ΚΩΝ\ΝΟΣ ΧΟΥΒΑΡΔΑΣ Α Α.Ο ΠΟΣΕΙΔΩΝ ΙΩΑΝΝΙΝΩΝ 00:17:40 00:17:39
10 10 0 5421 SYLVAIN GOBEL Α Σ.Δ.ΠΡΕΒΕΖΑΣ 00:17:52 00:17:51
11 11 0 5164 ΦΕΙΔΙΑΣ ΜΠΟΥΡΛΑΣ Α 00:18:08 00:18:07
12 12 0 5316 ΑΠΟΣΤΟΛΗΣ ΚΑΤΡΑΧΟΥΡΑΣ Α 00:18:17 00:18:15
13 13 0 5329 ΙΩΑΝΝΗΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ Α 00:18:17 00:18:15
14 14 0 5219 ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ ΡΕΚΑΤΣΙΝΑΣ Α 00:18:25 00:18:23
15 15 0 5073 ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ ΘΕΟΔΩΡΟΥ Α ΝΟΙ 00:18:46 00:18:43
16 16 0 5268 ΦΙΛΙΠΠΟΣ ΤΣΙΚΟΥΡΑΣ Α ΝΟΙ 00:18:48 00:18:44
17 1 0 5182 ΑΡΤΕΜΙΣ ΝΤΟΥΣΚΟΥ Γ ΝΟΙ 00:18:54 00:18:53
18 17 0 5112 ΓΙΩΡΓΟΣ ΚΟΥΤΣΙΟΥΚΗΣ Α 00:18:59 00:18:57
19 18 0 5225 ΓΙΑΝΝΗΣ ΣΗΜΑΝΤΗΡΑΣ Α ΕΛΕΥΘΕΡΑ ΑΘΛΟΥΜΕΝΟΣ 00:19:08 00:19:07
20 19 0 5080 ΙΩΑΝΝΗΣ ΚΑΡΑΓΕΩΡΓΟΣ Α ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΔΡΟΜΕΩΝ ΑΡΤΑΣ 00:19:09 00:19:07
21 20 0 5185 ΚΩΣΤΑΣ ΠΑΛΑΝΤΖΑΣ Α RUNNINGNEWS.GR 00:19:11 00:19:10
22 21 0 5422 ΑΝΑΣΤΑΣΙΟΣ ΡΟΒΥΘΑΚΗΣ Α 00:19:20 00:19:19
23 22 0 5298 ΕΥΡΙΠΙΔΗΣ ΑΛΕΞΙΟΥ Α Α.Γ.Σ.ΙΩΑΝΝΙΝΩΝ 00:19:30 00:19:28
24 23 0 6251 ΕΥΑΓΓΕΛΟΣ ΤΑΤΣΗΣ Α IKEA 00:19:35 00:19:28
25 24 0 5021 ΧΑΡΑΛΑΜΠΟΣ ΒΛΑΧΟΠΟΥΛΟΣ Α ΝΟΙ 00:19:49 00:19:44
26 25 0 5276 ΒΑΣΙΛΕΙΟΣ ΤΣΟΥΜΑΝΗΣ Α Α.Ο ΠΟΣΕΙΔΩΝ ΙΩΑΝΝΙΝΩΝ 00:19:58 00:19:50
27 26 0 5330 ΙΑΣΩΝΑΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ Α 00:19:58 00:19:56
28 27 0 5229 ΗΛΙΑΣ ΣΟΚΟΛΗΣ Α 00:20:11 00:20:08
29 28 0 5210 ΠΑΥΛΟΣ ΦΑΙΤΑΣ Α ΝΟΙ 00:20:22 00:20:19
30 29 0 5007 ΒΑΣΙΛΗΣ ΑΓΓΕΛΗΣ Α ΝΟΙ 00:20:22 00:20:16
31 2 0 5173 ΑΦΡΟΔΙΤΗ ΣΙΟΛΟΥ Γ ΝΟΙ 00:20:23 00:20:22
32 30 0 5131 ΓΕΡΑΣΙΜΟΣ ΜΑΛΑΝΔΡΙΝΟΣ Α 00:20:28 00:20:23
33 31 0 5344 ΧΡΗΣΤΟΣ ΣΥΡΜΑΚΕΣΗΣ Α 00:20:33 00:20:26
34 32 0 5382 ΓΙΩΡΓΟΣ ΜΠΟΛΟΝΕΖΟΣ Α 00:20:36 00:20:23
35 33 0 5332 ΒΑΣΙΛΕΙΟΣ ΠΑΠΑΚΩΣΤΑΣ Α 00:20:55 00:20:49
36 34 0 5003 KRISTJAN GACE Α ΘΕΣΣΑΛΙΚΟ ΙΕΚ 00:21:00 00:20:52
37 35 0 5427 ΙΑΣΩΝΑΣ ΚΑΖΑΚΟΣ Α 00:21:10 00:21:07
38 3 0 5301 ΠΑΝΑΓΙΩΤΑ ΑΣΗΜΑΚΟΠΟΥΛΟΥ Γ Γ 00:21:18 00:21:16
39 36 0 5156 ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ ΜΠΛΕΤΣΑΣ Α 00:21:20 00:21:18
40 37 0 5395 ΓΙΩΡΓΟΣ ΚΑΡΒΟΥΝΗΣ Α 00:21:21 00:21:15
41 38 0 5297 ΓΕΩΡΓΙΟΣ ΤΣΙΡΜΠΑΣ Α M 00:21:22 00:21:16
42 39 0 5191 ΒΑΣΙΛΗΣ ΠΑΠΑΔΑΤΟΣ Α MY ATHLETE 00:21:26 00:21:19
43 40 0 5341 ΙΑΣΩΝΑΣ ΣΤΑΛΙΚΑΣ Α 00:21:37 00:21:31
44 41 0 5406 ΓΙΩΡΓΟΣ ΚΑΖΑΝΑΣ Α 00:21:48 00:21:38
45 42 0 5041 ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΓΟΓΟΛΟΣ Α ΝΟΙ 00:21:49 00:21:46
46 43 0 5115 ΧΡΗΣΤΟΣ ΚΥΡΙΑΚΗΣ Α Ε.Κ.Α ΔΩΔΩΝΗ 00:21:52 00:21:46
47 44 0 5423 ΑΡΙΣΤΟΤΕΛΗΣ ΤΖΙΛΙΑΣ Α 00:21:54 00:21:50
48 45 0 5352 ΑΝΑΣΤΑΣΙΟΣ ΣΤΑΥΡΟΥ Α 00:21:56 00:21:54
49 46 0 5364 ΑΛΚΙΒΙΑΔΗΣ ΡΑΔΟΣ Α 00:21:58 00:21:39
50 47 0 6240 ΓΕΩΡΓΙΟΣ ΝΤΟΥΛΑΣ Α IKEA 00:22:02 00:21:57
51 48 0 5032 ΓΕΩΡΓΙΟΣ ΓΙΑΝΝΙΚΟΣ Α ΣΔΙ 00:22:03 00:22:01
52 49 0 5257 ΔΗΜΗΤΡΙΟΣ ΤΡΑΓΟΥΣΤΗΣ Α 00:22:15 00:22:09
53 50 0 5064 ΗΛΙΑΣ ΖΙΩΓΑΣ Α 00:22:16 00:22:15
54 51 0 6207 ΧΡΥΣΟΒΑΛΑΝΤΗΣ ΓΕΩΡΓΑΡΑΣ Α IKEA 00:22:21 00:22:14
55 4 0 5101 ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ ΚΟΛΛΙΑ Γ 00:22:23 00:22:18
56 52 0 5062 ΖΗΣΗΣ ΜΠΟΥΚΟΥΒΑΛΑΣ Α ΝΟΙ 00:22:24 00:22:21
57 53 0 5263 ΝΙΚΟΛΑΟΣ ΤΡΥΦΩΝΟΣ Α ΣΔΥ ΒΟΛΟΥ 00:22:24 00:22:15
58 54 0 5262 ΣΠΥΡΟΣ ΤΡΥΦΩΝΟΣ Α ΣΔΥ ΒΟΛΟΥ 00:22:33 00:22:24
59 55 0 5217 ΧΡΗΣΤΟΣ ΠΡΟΥΣΚΑΣ Α ΝΟΙ 00:22:37 00:22:32
60 5 0 5130 ΑΘΑΝΑΣΙΑ ΜΑΚΟΥ Γ ΝΟΙ 00:22:37 00:22:35
61 56 0 5193 ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ ΠΑΠΑΔΙΩΤΗΣ Α ΝΟΙ 00:22:40 00:22:33
62 57 0 5230 ΔΗΜΗΤΡΙΟΣ ΣΟΚΟΛΗΣ Α 00:22:40 00:22:36
63 6 0 5227 ΔΗΜΗΤΡΑ ΣΙΜΟΥ Γ ΝΟΙ 00:22:41 00:22:38
64 58 0 5409 ΝΙΚΟΣ ΚΑΡΒΟΥΝΗΣ Α 00:22:42 00:22:39
65 59 0 5049 ΙΩΑΝΝΗΣ ΔΟΣΗΣ Α ΝΟΙ 00:22:43 00:22:40
66 60 0 5065 ΖΩΓΡΑΦΟΣ ΤΣΟΠΑΝΙΔΗΣ Α ΝΟΙ 00:22:47 00:22:45
67 61 0 5125 ΘΕΜΙΣΤΟΚΛΗΣ ΛΕΚΚΑΣ Α ΝΟΙ 00:23:10 00:23:07
68 7 0 5286 ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΧΡΙΣΤΟΓΕΩΡΓΙΟΥ Γ 00:23:11 00:22:57
69 62 0 6234 ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ ΜΠΙΣΚΙΝΗΣ Α IKEA 00:23:16 00:23:07
70 8 0 5378 ΑΜΑΛΙΑ ΚΟΣΜΑ Γ 00:23:17 00:23:09
71 63 0 5055 ΑΘΑΝΑΣΙΟΣ ΕΞΑΡΧΟΣ Α 00:23:29 00:23:15
72 64 0 5179 ΙΩΑΝΝΗΣ ΝΤΑΛΑΚΑΣ Α 00:23:31 00:23:16
73 65 0 5415 ΓΙΩΡΓΟΣ ΚΑΤΣΟΥΛΙΔΗΣ Α 00:23:35 00:23:32
74 66 0 5374 ΗΛΙΑΣ ΤΣΑΛΗΣ Α 00:23:43 00:23:40
75 67 0 5102 ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΚΟΡΑΚΑΣ Α SELF IMPROVEMENT 00:23:45 00:23:39
76 9 0 5326 ΕΒΕΛΙΝΑ ΜΠΟΜΠΟΥΓΙΑΝΝΗ Γ NOI 00:23:47 00:23:41
77 10 0 5417 ΑΘΗΝΑ ΤΣΙΑΒΟΥ Γ 00:23:48 00:23:43
78 68 0 5408 ΣΤΡΑΤΗΣ ΛΩΛΑΣ Α 00:23:49 00:23:46
79 69 0 5407 ΙΑΣΩΝΑΣ ΚΑΤΣΟΥΛΙΔΗΣ Α 00:23:49 00:23:46
80 70 0 5410 ΜΑΡΙΟΣ ΚΑΡΒΟΥΝΗΣ Α 00:23:49 00:23:46
81 71 0 5425 ΦΩΤΙΟΣ ΜΠΟΥΚΑΣ Α 00:23:50 00:23:47
82 72 0 5046 ΑΝΔΡΕΑΣ ΔΑΜΙΑΝΟΣ Α 00:23:50 00:23:46
83 73 0 5315 ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ ΚΑΤΑΡΤΣΙΔΗΣ Α 00:23:55 00:23:42
84 11 0 5150 ΠΟΠΗ ΜΠΑΤΣΗ Γ ΝΟΙ 00:23:55 00:23:51
85 12 0 5155 ΕΛΙΝΑ ΜΠΛΕΤΣΑ Γ ΝΟΙ 00:23:58 00:23:54
86 13 0 5311 ΕΙΡΗΝΗ ΣΙΟΡΕΝΤΑ Γ NOI 00:24:02 00:23:56
87 74 0 5383 Α 00:24:02 00:23:50
88 75 0 5384 ΜΕΝΕΛΑΟΣ ΜΠΟΛΟΝΕΖΟΣ Α 00:24:03 00:23:50
89 76 0 5106 ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ ΚΟΥΒΑΤΣΗΣ Α ΑΓΣΙ 00:24:06 00:23:56
90 14 0 5328 ΙΩΑΝΝΗΣ ΝΤΟΥΤΣΗΣ Α 00:24:07 00:24:04
91 77 0 5361 ΓΕΩΡΓΙΟΣ ΚΑΛΤΣΟΥΝΗΣ Α 00:24:08 00:24:01
92 78 0 5142 ΣΑΒΒΑΣ ΜΠΑΛΑΟΥΡΑΣ Α ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΟΣ ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΧΡΥΣΟΒΙΤΣΑΣ 00:24:14 00:24:06
93 79 0 5143 ΑΠΟΣΤΟΛΟΣ ΜΠΑΛΑΟΥΡΑΣ Α ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΟΣ ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΧΡΥΣΟΒΙΤΣΑΣ 00:24:14 00:24:10
94 80 0 5413 ΣΤΕΡΓΙΟΣ ΜΕΛΙΣΣΑΣ Α 00:24:17 00:24:05
95 81 0 5090 ΙΩΑΝΝΗΣ ΚΑΡΦΑΚΗΣ Α 00:24:22 00:24:07
96 82 0 5363 ΣΩΤΗΡΗΣ ΡΑΔΟΣ Α 00:24:26 00:24:06
97 83 0 5188 ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ ΠΑΝΑΓΟΠΟΥΛΟΣ Α 00:24:28 00:24:08
98 84 0 5283 ΕΥΣΤΡΑΤΙΟΣ ΧΑΤΖΗΧΡΙΣΤΟΦΑΣ Α ΟΜΙΛΟΣ ΕΡΕΤΩΝ 00:24:37 00:24:30
99 85 0 6209 ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ ΓΕΩΡΓΟΥΛΑΣ Α IKEA 00:24:40 00:24:37
100 86 0 5056 ΦΩΤΗΣ ΕΞΑΡΧΟΥ Α ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΔΡΟΜΕΩΝ ΙΩΑΝΝΙΝΩΝ 00:24:57 00:24:51