Η κόκκινη πιπεριά περιέχεις 30 διαφορετικά αντιοξειδωτικά και αυτός είναι ένας από τους λόγους που είναι τόσο διατροφικά πυκνή. Απόλαυσε την διακριτή τους γεύση, ψημένες ή φρέσκιες και αύξησε την πρόσληψη σου σε κάλιο, ένα μέταλλο που πολλές φορές λείπει από τον οργανισμό σου.

κόκκινη-πιπεριά-red-peppers

 

 

 

Πηγή: Clevelandclinic

Επιμέλεια και κατασκευή: Runningmagazine