11 Προγράμματα προπόνησης 5,10km , Ημιμαραθωνίου και Ορεινού τρεξίματος από το Running Coach



Τρέξε 1ος στο Digital Marketing με την iArk Digital Agency

Η μειωμένη αυξητική ορμόνη σε υπέρβαρα άτομα αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακών νοσημάτων.

Ασυνήθιστα αυξημένα λιπαρά οξέα στο αίμα είναι σημαντικός παράγοντας για την εκδήλωση καρδιαγγειακών παθήσεων. Το 1948, η έρευνα Framingham συνέδεσε την υψηλή χοληστερόλη με τον αυξημένο κίνδυνο εμφράγματος. Από τότε, η έννοια των υψηλών λιπαρών οξέων στο αίμα περιλαμβάνει υψηλά επίπεδα της LDL (low-density lipoprotein) και VLDL (very low-density lipoprotein) και χαμηλά επίπεδα της HDL (high-density lipoprotein). Η LDL είναι ο “Κόμης Δράκουλας” των λιπαρών στο αίμα. Κάποιες LDLs είναι πιο επικίνδυνες από κάποιες άλλες. Μικρή, συμπαγής LDL είναι εξαιρετικά επικίνδυνη για την προώθηση στεφανιαίας καρδιακής νόσου. Μια έρευνα από το Πανεπιστήμιο του Harvard έδειξε πως το αυξημένο βάρος και η παχυσαρκία μειώνει την αυξητική ορμόνη στον οργανισμό, προώθησε την ανάπτυξη μικρότερων, περισσότερο συμπαγών LDL και πυροδότησε καρδιακά νοσήματα.

 

 

Πηγή: Clinical Endocrinology, published online

Επιμέλεια και κατασκευή: Runningmagazine