Άσκηση της Εβδομάδας : Bear Crawl with Bird Dog

Γράψου στο Newsletter για να μη χάνεις τα σημαντικότερα άρθρα για το τρέξιμο , αποτελέσματα αγώνων και νέους αγώνες

Please wait...

Χρησιμοποίησε αυτήν την άσκηση για να δυναμώσεις τον κορμό σου και να ενισχύσεις την ευκινισία των ισχίων και των ώμων

Διάβασε επίσης : Προπόνηση κορμού υψηλής έντασης με το βάρος του σώματος μας

Author: Running Magazine Admin

Login

Lost your password?