Εκτόξευσε τον μεταβολισμό σου – Καύση λίπους ώρα μηδέν

Συγκεκριμένες τροφές έχουν μεγάλα θερμογενετικά αποτελέσματα, έτσι ώστε, κυριολεκτικά καις θερμίδες μασώντας τες. Κάποιες άλλες τροφές περιέχουν διατροφικά στοιχεία και χημικές ενώσεις που βάζουν φωτιά στον μεταβολισμό σου. Χόρτασε τον μεταβολισμό σου με αυτές τις τροφές οι οποίες συντελούν στην καύση λίπους.

1) Δημητριακά Ολικής Άλεσης

Το σώμα σου καίει διπλάσιες θερμίδες για να διασπάσει τις τροφές ολικής (και ειδικά αυτές που είναι πλούσιες σε ίνες όπως η βρώμη και το καστανό ρύζι), απ ότι τις επεξεργασμένες τροφές.