Running-Magazine-Logo

Μια εισαγωγή στην Προπόνηση Δύναμης για Δρομείς

Dr Jordan Metzl

Τρέξε και Βγες πρώτος στην Κατασκευή Ιστοσελίδων και στο Digital Marketing με την iArk Digital Agency!

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn

Γράψου στο Newsletter για να μη χάνεις κανένα άρθρο από το Running Magazine

Προπόνηση δύναμης για δρομείς από τον Dr Jordan Metzl

Στο παρακάτω βίντεο, ο Dr Jordan Metzl αναλύει γιατί είναι τόσο σημαντική η προπόνηση δύναμης. Γιατί πρέπει να προσθέσεις αυτές τις ασκήσεις στο εβδομαδιαίο σου προπονητικό πρόγραμμα, πως μπορούν να σε βοηθήσουν στην απόδοση σου και τελικά ποιες είναι αυτές οι ασκήσεις που πρέπει να κάνεις για να δυναμώσεις.

 

 

Αφήστε μας τα σχόλια σας

Διαβάστε επίσης

Η πρόταση του μήνα

Τρέξε πρώτος με την iArk Digital Agency : Premium Κατασκευή Ιστοσελίδων & Digital Marketing

Διάβασε επίσης

X