Γράψου στο Newsletter για να λαμβάνεις πρώτος τους νέους αγώνες, άρθρα και tips για προπονήσεις και νέα για το τρέξιμο

Συλλέγουμε το Email σου ώστε να σου αποστέλνουμε ενημερωτικά newsletter. Παρακάτω μπορείς να δεις τους όρους χρήσης και την πολιτική συλλογής δεδομένων του Running Magazine
Please wait...

Μαραθώνιος της Αθήνας 2017 – Φύγαμε κάτω από τη 1 ώρα;;

Διάβασε Επίσης : Πρόγραμμα από τον Καναπέ στα 10km

programma 10km

 

Τ= Ρυθμός στα 10km

Featured Spce

ADD

L = Ρυθμός 5km

R= Rest

F= Fartlek