Γράψου τώρα στο Newsletter και τρέξε με το Running Magazine με καθημερινά άρθρα για τρέξιμο, αγώνες και αποτελέσματα
Please wait...
Γίνε φίλος της μεγαλύτερης δρομικής παρέας στο Facebook εδώ!

Μην το χάσεις : Ανάλυση διαδρομής του Μαραθωνίου της Αθήνας χιλιόμετρο-χιλιόμετρο με εικόνες και συμβουλές

Ήρθε το πρόγραμμα Προπόνησης Μαραθωνίου για Προχωρημένουςσε 18 εβδομάδες!

Προγράμματα προπόνησης για αρχάριους – 1 μίλι = 1.600m

Επεξηγήσεις για τις ταχύτητες στο παρακάτω άρθρο – Ασκήσεις Ταχύτητας για Αρχάριους

Διάβασε Επίσης : Πρόσθεσε Ασκήσεις Ταχύτητας στην προπόνηση σου για το Μαραθώνιο

Διάβασε Επίσης : Πρόγραμμα Προπόνησης για κάτω από 1 ώρα στα 10km στο Μαραθώνιο της Αθήνας

training plan marathonios