Γράψου τώρα στο Newsletter και τρέξε με το Running Magazine με καθημερινά άρθρα για τρέξιμο, αγώνες και αποτελέσματα
Please wait...
Γίνε φίλος της μεγαλύτερης δρομικής παρέας στο Facebook εδώ!

Μην το χάσεις : Αποτελέσματα Μαραθώνιος Αθήνας 2017

O Chris Downing προπονεί την ομάδα ποδοσφαίρου με απίστευτες ασκήσεις σε λόφους

Χρησιμοποιώντας βάρη , αλυσίδες , προπόνηση με αντιστάσεις , γρήγορες εναλλαγές ποδιών και φυσικά τη δική του παρακίνηση μας δείχνει ένα εκπληκτικό αποτέλεσμα!

Burpees , τρέξιμο σε λόγο με βάρος στα χέρια , τρέξιμο σε λόγο με αντίσταση και διαλειμματικές ασκήσεις είναι μερικές από τις ασκήσεις που θα δεις σε ένα φανταστικό Video.

Διάβασε Επίσης : Πρωινό Τρέξιμο για μεγιστοποίηση απώλειας λίπους

Ας χτίσουμε το δικό μας Motivation – Keep Pushing Runners για έκρηξη και ταχύτητα!

Φύγαμε για ασκήσεις ταχύτητας και ενδυνάμωσης