Γράψου στο Newsletter για να λαμβάνεις πρώτος τους νέους αγώνες, άρθρα και tips για προπονήσεις και νέα για το τρέξιμο

Please wait...

O Chris Downing προπονεί την ομάδα ποδοσφαίρου με απίστευτες ασκήσεις σε λόφους

Featured Spce

ADD

Βιταμίνες για δρομείς : 15% έκπτωση στο Πακέτο 3πλής δύναμης για το τρέξιμο από την Natural Doctor

Χρησιμοποιώντας βάρη , αλυσίδες , προπόνηση με αντιστάσεις , γρήγορες εναλλαγές ποδιών και φυσικά τη δική του παρακίνηση μας δείχνει ένα εκπληκτικό αποτέλεσμα!

Burpees , τρέξιμο σε λόγο με βάρος στα χέρια , τρέξιμο σε λόγο με αντίσταση και διαλειμματικές ασκήσεις είναι μερικές από τις ασκήσεις που θα δεις σε ένα φανταστικό Video.

Διάβασε Επίσης : Πρωινό Τρέξιμο για μεγιστοποίηση απώλειας λίπους

Ας χτίσουμε το δικό μας Motivation – Keep Pushing Runners για έκρηξη και ταχύτητα!

Φύγαμε για ασκήσεις ταχύτητας και ενδυνάμωσης