Γράψου στο Newsletter για να λαμβάνεις πρώτος τους νέους αγώνες, άρθρα και tips για προπονήσεις και νέα για το τρέξιμο

Συλλέγουμε το Email σου ώστε να σου αποστέλνουμε ενημερωτικά newsletter. Παρακάτω μπορείς να δεις τους όρους χρήσης και την πολιτική συλλογής δεδομένων του Running Magazine
Please wait...

7) Ολικής άλεσης από το πρωί

Βρετανοί ερευνητές δηλώνουν πως αν ξεκινάς την μέρα σου με ολικής άλεσης δημητριακά, καις περισσότερο λίπος απ ότι αν τρως πρωινό που αφομοιώνει πιο γρήγορα ο οργανισμός σου.