Γράψου στο Newsletter για να λαμβάνεις πρώτος τους νέους αγώνες, άρθρα και tips για προπονήσεις και νέα για το τρέξιμο

Συλλέγουμε το Email σου ώστε να σου αποστέλνουμε ενημερωτικά newsletter. Παρακάτω μπορείς να δεις τους όρους χρήσης και την πολιτική συλλογής δεδομένων του Running Magazine
Please wait...

25) Πρόσθεσε Ιχθυέλαιο και άσκηση

Εθελοντές πήραν 6 gr ιχθυέλαιο καθημερινά και προπονήθηκαν 3 φορές την εβδομάδα, έχασαν περισσότερο σωματικό λίπος από αυτούς που απλά πήραν ιχθυέλαιο ή πήραν ηλιέλαιο ή πήραν ηλιέλαιο και προπονήθηκαν, σύμφωνα με Αυστραλιανούς ερευνητές.