Γράψου στο Newsletter για να λαμβάνεις πρώτος τους νέους αγώνες, άρθρα και tips για προπονήσεις και νέα για το τρέξιμο

Συλλέγουμε το Email σου ώστε να σου αποστέλνουμε ενημερωτικά newsletter. Παρακάτω μπορείς να δεις τους όρους χρήσης και την πολιτική συλλογής δεδομένων του Running Magazine
Please wait...

23) Γίνε πιο Νευρικός

Οι άνθρωποι που κουνούν τα πόδια τους, μιλάνε κουνώντας τα χέρια τους και κάνουν μικρές κινήσεις συνεχώς καθ όλη την διάρκεια της ημέρας, καίνε περίπου 350 περισσότερες θερμίδες καθημερινά, σύμφωνα με έρευνα από την Mayo Clinic.