20) …και φτιάξε την playlist σου

Πρόσθεσε στην playlist σου τραγούδια με γρήγορο ρυθμό και θα προπονηθείς πιο σκληρά, γρήγορα

και αποτελεσματικά και έτσι θα κάψεις περισσότερες θερμίδες, σύμφωνα με ειδικούς από το University of Kansas.