11 Προγράμματα προπόνησης 5,10km , Ημιμαραθωνίου και Ορεινού τρεξίματος από το Running Coach



Τρέξε 1ος στο Digital Marketing με την iArk Digital Agency

19) Άκουσε μουσική…

Αν προπονείσαι και ακούς μουσική, χάνεις περισσότερο βάρος και καις περισσότερο λίπος, όπως και ασκείσαι καλύτερα και πιο συγκεντρωμένα, σύμφωνα με ερευνητές από το Παν/μιο Dickinson.