16) Μην φοβάσαι τα λιπαρά

Σε μια Αυστραλιανή έρευνα, άνθρωποι που είχαν μια δίαιτα υψηλή σε μονοακόρεστα λιπαρά, όπως παρθένο ελαιόλαδο και αβοκάντο, έκαψαν περισσότερο λίπος σε ένα διάστημα 4 εβδομάδων, απ ότι έκαναν μια δίαιτα υψηλή σε κορεσμένα λιπαρά.