Εκτόξευσε τον μεταβολισμό σου και την καύση λίπους με τις παρακάτω απλές συμβουλές

1) Δώσε βάση στα γαλακτοκομικά

Σε έρευνα που δημοσιεύτηκε στο American Journal of Clinical Nutrition, γυναίκες που κατανάλωσαν 1000-1400 mg ασβεστίου, έκαψαν περισσότερο λίπος και θερμίδες. Αυτό ισοδυναμεί με 3-4 φορές την μέρα περίπου κατανάλωση γαλακτοκομικών.

Διάβασε Επίσης : 4 Συμβουλές για να Ενεργοποιήσεις το Μεταβολισμό σου