Running-Magazine-Logo

13 τροφές για να παραμείνεις ενυδατωμένος

karpouzi fetes

Τρέξε και Βγες πρώτος στην Κατασκευή Ιστοσελίδων και στο Digital Marketing με την iArk Digital Agency!

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn

Γράψου στο Newsletter για να μη χάνεις κανένα άρθρο από το Running Magazine

11) Μπρόκολο (περιεκτικότητα σε νερό: 90,7%)

Οπως το κουνουπίδι, έτσι και το μπρόκολο προσθέτει μια εξαιρετική πινελιά στις σαλάτες. Το διατροφικό του προφίλ είναι ακόμα πιο εντυπωσιακό: Πολλές φυτικές ίνες, κάλιο, βιταμίνες Α και C. Περιέχει επίσης σημαντική ποσότητα σουλφοραφάνης, που είναι μια ισχυρή ένωση που ενισχύει τα προστατευτικά ένζυμα του σώματος και ξεπλένει τις καρκινογόνες χημικές ουσίες.

Αφήστε μας τα σχόλια σας

Διαβάστε επίσης

Η πρόταση του μήνα

Τρέξε πρώτος με την iArk Digital Agency : Premium Κατασκευή Ιστοσελίδων & Digital Marketing

Διάβασε επίσης

X