Γράψου στο Newsletter για να λαμβάνεις πρώτος τους νέους αγώνες, άρθρα και tips για προπονήσεις και νέα για το τρέξιμο

Συλλέγουμε το Email σου ώστε να σου αποστέλνουμε ενημερωτικά newsletter. Παρακάτω μπορείς να δεις τους όρους χρήσης και την πολιτική συλλογής δεδομένων του Running Magazine
Please wait...

O μόνος εξοπλισμός που χρειάζεσαι είναι ένα ζευγάρι παπούτσια!

Λίγα βαράκια θα σου αυξήσουν τη δυσκολία αν θέλεις το κάτι παραπάνω. Πραγματοποίησε αυτήν την άσκηση 2 φορές την εβδομάδα για δύναμη, διάρκεια και ταχύτητα!