TIP 4 – Ένταση ή Αντοχή?
Κανένας δρομέας δεν έχει εξειδίκευση είτε στην ένταση, είτε στην αντοχή. Τα πάντα είναι θέμα συνθηκών και προπόνησης. Ολοι όσοι είναι σε θέση να περπατήσουν (προσέξτε μιλώ για όλους…) είναι σε θέση να χτίσουν ένα καλογυμνασμένο σώμα με τακτική άσκηση. Για μένα τα πράγματα είναι απλά. Η επιλογή μακρινών ή κοντινών αποστάσεων είναι θέμα επιλογής, κοινώς προπόνησης. Επομένως, κάντε την επιλογή σας και απλώς… Ξεκινήστε
Αφήστε μας τα σχόλια σας