TIP 8 – Μοναχικό Vs Ομαδικού τρεξίματος
Οταν τρέχεις με ένα φίλο είναι πιο διασκεδαστικό, είναι αλήθεια. Αλλά όταν στόχος μας είναι η αυτοβελτίωση, είναι προτιμότερο να τρέχουμε με κάποιον που βρίσκεται στην ίδια ή σε καλύτερη φόρμα από εμάς για να παρασύρει ο ένας τον άλλο. Καλό είναι βέβαια, όταν πρόκειται να τρέξετε σε κάποια διοργάνωση, ν προπονείστε τουλάχιστον μια φορά την εβδομάδα σόλο, για να συνηθίζετε στην αίσθηση.
Αφήστε μας τα σχόλια σας