11 Προγράμματα προπόνησης 5,10km , Ημιμαραθωνίου και Ορεινού τρεξίματος από το Running Coach



Τρέξε 1ος στο Digital Marketing με την iArk Digital Agency

Νέος Μεγάλος διαγωνισμός της Pearl Izumi στην Πεντέλη

Η μεγάλη διαδρομή έχει μήκος 10,5 χλμ και 660 μέτρα θετικής υψομετρικής διαφοράς. Πολλοί φίλοι μας ρωτάνε πόσο δύσκολη είναι η διαδρομή σε σχέση με αυτήν του Κρυονερίου. Γενικά χαρακτηρίζεται εύκολη και γρήγορη αλλά σίγουρα έχει κάποια κομμάτια που είναι πιο τεχνικά και πιο συγκεκριμένα το ανηφορικό κομμάτι μετά τον σταθμό καθώς και το τελευταίο κατηφορικό μονοπάτι πριν τον τερματισμό. Θεωρείται όμως ιδανική για νέους αθλητές στο χώρο του βουνού καθώς σας δίνεται η ευκαιρία να δείτε σε μικρογραφία συνθήκες που υπάρχουν στους μεγάλους ορεινούς αγώνες.

Η μικρή διαδρομή έχει μήκος 6,5 χλμ και 410 μέτρα θετικής υψομετρικής διαφοράς και φυσικά είναι πολύ ευκολότερη.

Οι δύο διαδρομές εναλλάσσονται μεταξύ χωματόδρομων και όμορφων δασωμένων μονοπατιών ενώ περνάνε από παλιά λατομεία της περιοχής όπου έχει γίνει ανάπλαση του χώρου και υπάρχουν σημεία πολύ υψηλής αισθητικής.

Παίξε στο νέο μεγάλο μας διαγωνισμό 

1) Κάνε Like στη σελίδα του Running Magazine

2) Συμπλήρωσε τη φόρμα συμμετοχής ( 2 Φεβρουαρίου η κλήρωση στις 9μιση το βράδυ στη σελίδα του Running Magazine )

Please wait...