11 Προγράμματα προπόνησης 5,10km , Ημιμαραθωνίου και Ορεινού τρεξίματος από το Running Coach



Τρέξε 1ος στο Digital Marketing με την iArk Digital Agency

Όχι, δεν εννοούμε να ανέβεις το βουνό τρέχοντας! Άστο αυτό για κάποια άλλη στιγμή.

Εννοούμε να τρέχεις και να δεσπόζει από πάνω το άγρυπνο μάτι του όρους Κιλιμάντζαρο (το ψηλότερο βουνό της Αφρικής), κι αυτό μόνο ως εμπειρία ζωής μπορείς να το χαρακτηρίσεις.

Την 1η Μαρτίου του 2015 θα διεξαχθεί ο 13ος Μαραθώνιος στο Κιλιμάντζαρο (42,2 km), ο ημιμαραθώνιος (21,1 km) και ο Fun Run 5 χιλιομέτρων. Η διοργάνωση είναι πλήρως ενταγμένη στο πρόγραμμα της IAAF, παρέχει χρονομέτρηση στους δρομείς και σημεία με νερά ανά τακτά διαστήματα.

Υπολογίζεται ότι ο αριθμός των συμμετοχών θα φτάσει τους 6.500 δρομείς, συμπεριλαμβανομένων των ντόπιων. Ο καιρός θα είναι ζεστός και μπορεί η ανηφορική κλίση στα μισά της διαδρομής να δυσκολέψει τους αθλητές αλλά η απαράμιλλη ομορφιά του «Kill» μαζί με την ενέργεια που δίνουν οι ντόπιοι, βοηθούν στον να φτάσει κανείς στην γραμμή του τερματισμού.

Ένας μαραθώνιος που αξίζει να επισκεφθείς

[justified_image_grid preset=15]