11 Προγράμματα προπόνησης 5,10km , Ημιμαραθωνίου και Ορεινού τρεξίματος από το Running Coach



Τρέξε 1ος στο Digital Marketing με την iArk Digital Agency

Για 12η συνεχή χρονιά, οι  Δήμοι  Λαρισαίων και  Τυρνάβου με τη συνεργασία της ΕΑΣ ΣΕΓΑΣ Θεσσαλίας και τη στήριξη της Ελληνικής Ομοσπονδίας Συλλόγων Λαϊκού Μαζικού Αθλητισμού – Υπεραποστάσεων (ΕΟΣΛΜΑ-Υ), διοργανώνουν την Κυριακή 07 Δεκεμβρίου 2014 τον Ημιμαραθώνιο αγώνα δρόμου “Τύρναβος- Λάρισα”.

Η εκκίνηση θα δοθεί από την κεντρική πλατεία του Τυρνάβου στις 11.00 το πρωί και ο τερματισμός θα γίνει στην κεντρική πλατεία της Λάρισας.

xartis-tyrnavos

Στη φετινή διοργάνωση έγινε τροποποίηση της διαδρομής και πλέον ο τερματισμός θα γίνεται στην κεντρική πλατεία της Λάρισας, ενώ παράλληλα θα υπάρχει ηλεκτρονική χρονομέτρηση.

Το σχετικό πακέτο (chip – αριθμός) θα δοθούν στην αφετηρία  μία ώρα πριν την έναρξη του αγώνα (10.00).

Οι αιτήσεις συμμετοχής θα πρέπει να υποβληθούν μέχρι και την Πέμπτη 27/11/2014.

Για τη διευκόλυνση των αθλητών, θα αναχωρήσει λεωφορείο την Κυριακή και  ώρα 9.00 από την κεντρική πλατεία της Λάρισας προς την αφετηρία. Το ίδιο δρομολόγιο θα επαναληφθεί και μετά το τέλος του αγώνα, για την εξυπηρέτηση των αθλητών που θα έχουν αφήσει αυτοκίνητα στην αφετηρία.

Σε όλους όσους συμμετάσχουν κανονικά στον αγώνα, θα δοθούν αναμνηστικά (Μετάλλιο – Τεχνικό T-shirt).

Κατηγορίες:

Α/ ΑΝΔΡΩΝ
1. Έως 18 ετών
2. 19 – 29 ετών
3. 30 – 34 ετών
4. 35 – 39 ετών
5. 40 – 44 ετών
6 .45 –49 ετών
7. 50 – 54 ετών
8. 55 – 59 ετών
9. 60 – 67 ετών
10. 68 ετών και άνω.

Β/ ΓΥΝΑΙΚΩΝ
1. Έως 29 ετών
2. 30 – 44 ετών
3. 45 ετών και άνω

Κατηγορία θα συγκροτείται εφόσον συμμετέχουν τουλάχιστον 4 αθλητές. Σε αντίθετη περίπτωση η κατηγορία θα συγχωνεύεται στην αμέσως επόμενη, ή στην προηγούμενη αν πρόκειται για την τελευταία

Έπαθλα :

– 1η, 2η & 3η θέση γενικής κατάταξης: κύπελλο, μετάλλιο & δίπλωμα.

– 1η θέση κατηγορίας: κύπελλο, μετάλλιο & δίπλωμα.

– 2η & 3η θέση κατηγορίας: μετάλλιο & δίπλωμα.

Σε όλους τους δρομείς που θα τερματίσουν θα απονεμηθεί αναμνηστικό
μετάλλιο και δίπλωμα.

 

ΔΕΝ ΘΑ ΓΙΝΟΝΤΑΙ ΕΓΓΡΑΦΕΣ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ ΤΟΥ ΑΓΩΝΑ (ΟΣΟΙ ΕΡΘΟΥΝ ΘΑ ΣΥΜΜΕΤΕΧΟΥΝ ΕΚΤΟΣ ΣΥΝΑΓΩΝΙΣΜΟΥ)