– Αγοράστε τα κατάλληλα παπούτσια. Εάν έχετε σκοπό να ασχοληθείτε με το τρέξιμο σε μονοπάτια, είναι συνετό να επενδύσετε σε ένα ζευγάρι παπουτσιών. Διαφέρουν από τα υπόλοιπα παπούτσια τρεξίματος καθώς έρχονται σε επαφή πιο γρήγορα με το έδαφος μειώνοντας την πιθανότητα να τραυματιστείτε στους αστραγάλους.
Αφήστε μας τα σχόλια σας